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title: Francis Cade e il doppio Everesting su Zwift
description: "Un doppio everesting su Zwift: Francis Cade ha pedalato per ventisette ore e mezzo sui rulli, in appartamento e per beneficienza."
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[The Wilier Journal [IT] - Un raccoglitore di storie e di emozioni. ](https://journal.wilier.com/it)

# [Francis Cade e il doppio Everesting su Zwift](https://journal.wilier.com/it/francis-cade-e-il-doppio-everesting-su-zwift)

 Scritto da [Wilier](https://journal.wilier.com/it/author/wilier) | 27-apr-2020 13.45.00

Bisogna ammettere la realtà delle cose: che cosa sarebbe stato il **lockdown** senza **rulli** o senza **Zwift**? Chiamiamola alternativa o via di fuga. Questa menomazione primaverile ha consacrato il *turbotrainer* come elemento centrale nella vita ciclistica dei tanti appassionati. Ognuno ha interpretato il ciclismo in casa a modo proprio.

Nell’articolo [La bicicletta che unisce](https://journal.wilier.com/it/la-bicicletta-che-unisce/) Davide **Martinelli** e Omar **Fraile** del team **Astana** hanno individuato, per esempio, alcune confortanti chiavi di lettura per il tanto bistrattato uso della bicicletta che il Covid-19 ha imposto.

Però, evidentemente, queste considerazioni non bastavano a **Francis Cade**.

Lo *[Youtuber](https://www.youtube.com/channel/UCHyBWpfAggsFPDc5A7l_eWA)* inglese cercava qualcosa che oltrepassasse il semplice uso ‘in appoggio’ che viene generalmente associato ai rulli e sconfinasse in una grande, **indimenticabile impresa** da compiere sulla sua [Wilier 0 SLR](http://wilier.com/global/zero-slr), all’interno del proprio appartamento londinese.

C’era tuttavia da aspettarsi che l’epopea desiderata avesse a che fare con **l’Everest**: la **scoperta** e la **prima conquista **sono orgogli inglesi, sia direttamente (la scoperta di **George** **Everest** – Regno Unito) che indirettamente (la conquista di **Edmund** **Hillary**, Nuova Zelanda – ex impero britannico).

*29 Maggio 1953 – Edmund Hillary e lo sherpa Tenzing Norgay dopo aver scalato con successo per la prima volta il Monte Everest*  
*© Jamling Tenzing Norgay*

Ma un’ascesa dell’Everest non era ancora abbastanza, ce ne volevano almeno due.

Così Francis ha battezzato il **Doppio** **Everesting**: ossia la doppia scalata dell’Everest attraverso la piattaforma Zwift, utilizzando il percorso che gli affezionati chiamano amorevolmente **Alpe du Zwift**, che è la simulazione cibernetica dell’Alpe d’Huez.

Fatti i conti, per completare i **17.700 metri di dislivello** erano necessarie diciassette ascese dell’Alpe du Zwift. Dopo di che, perché tutto ciò fosse davvero clamoroso, era necessario effettuare le diciassette salite **senza soluzione di continuità**, con l’interruzione dei soli dodici minuti che il simulatore prevede per compiere ciascuna discesa.

E’ stato esattamente questo l’obiettivo che **Francis** **Cade** ha deciso di raggiungere.

Per pedalare i due **everesting** è rimasto sui rulli per ventisette ore e mezza **consecutive**, concedendosi solo le pause previste dal simulatore, **due ore di sonno** in tutta l’impresa – *“il risveglio più brutto e difficile di tutta la mia vita”* – e nutrendosi come è possibile in situazioni del genere.

*“In realtà non sentivo veramente la **fame**, ma dovevo mangiare per non **sfinirmi**. Tuttavia non potevo ingerire nulla di solido perché risulta difficile da digerire, perciò ho usato soprattutto dei **gel isotonici** ed energetici – una ventina – diversi **smoothies** e venti **banane** frullate. Avevo preparato anche del **cibo** **vero**, della pasta al pesto, ma sono riuscito solo a piluccarla. Ho bevuto due **borracce** d’acqua ogni ora a cui avevo aggiunto un **pizzico di sale** per recuperare il sodio e, proprio per questo motivo, ho mangiato anche delle **patatine** in sacchetto. Devo dire che la parte più difficile è stato **pedalare di notte**, perché il corpo sa che la notte è fatta per dormire e per quanta **caffeina** uno possa bere è molto difficile invertire la tendenza naturale”.*

Un’altra criticità era legata a possibili **complicazioni** **muscolari** e **posturali**.

*“Fortunatamente un amico *bikefitter* m’ha aiutato nel predisporre l’assetto migliore della mia **Wilier Triestina**, perchè l’utilizzo sui rulli richiede un fitting leggermente differente rispetto alla strada. Ciò m’ha consentito di **pedalare continuamente** e per così tanto tempo senza avere particolari problemi ai muscoli della **schiena** e alle **ginocchia**, e anche di avere una posizione che ha evitato fastidi per ciò che riguarda lo **sfregamento**. Tutto il resto ha a che fare con la **fatica**, ma penso che sia naturale dopo due everesting e così tanto tempo sui pedali, su e giù dall’Alpe du Zwift”.*

Però perché il suo **doppio everesting** fosse davvero completo era necessario individuare uno scopo che non fosse esclusivamente atletico, così Francis ha abbinato la prova a una **raccolta fondi** da destinare al **Servizio Sanitario Inglese** duramente provato dalla pandemia.

Alla fine delle lunghissime ed estenuanti ventisette ore e mezza sui rulli Francis Cade ha raccolto **17.000 sterline** equivalenti a circa 19.300 euro da donare **all’NHS**.  
Così non solo i suoi partner hanno goduto della riuscita della sua impresa, ma anche chi, magari, non ha mai considerato quante **cose buone** si possano ottenere da una bicicletta.

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